14 janvier 2013

Une envie de partagez avec vous mon intérêt pour le Bien-être à travers différents thèmes tel que les médecines douces, le yoga, la santé, la cuisine, la diététique et bien d'autres sujets. Bonne lecture. 
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20 janvier 2013

Épice : Les bienfaits du curcuma

Egalement nommé le « safran des Indes ». Le curcuma est utilisé dans de nombreux plats, essentiellement sous forme de poudre, il a d’innombrables vertus pour la santé. Le curcuma tenait un rôle gastronomique et pharmacologique de premier plan depuis des millénaires dans le quotidien de la vie des peuples de l’Asie du Sud et du Sud-Est. Outre l’exploitation tinctoriale de cette plante, les inépuisables qualités thérapeutiques du curcuma ont été exploitées depuis des millénaires par la médecine traditionnelle de ces pays... [Lire la suite]
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12 janvier 2013

Hatha Yoga - Introduction

Art de vivre ancestral né en Inde il y a des centaines d'années, le Yoga connait aujourd'hui en Occident un engouement très important alors qu'on constate depuis quelques temps un regain d'intérêt pour tout ce qui s'apparente au bien-être, désir de revenir à l'essentiel dans une société où tout s'accélère et où l'on cultive davantage le devenir et l'avoir que l'être. En France, pays des plus grands consommateurs d'anti-dépresseurs au monde, la quête de nouvelles méthodes de gestion du stress n'est pas dérisoire. Les... [Lire la suite]
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10 janvier 2013

Le jeûne pour se soigner ? DOC ARTE

En Russie ou en Allemagne, depuis des dizaines d’années, le jeûne thérapeutique fait partie intégrante des méthodes de soin. Aux Etats-Unis, une étude publiée le 8 février dernier montre que de courtes périodes de jeûne peuvent être aussi efficaces que la chimiothérapie dans le traitement de certains cancers chez les souris.En France en revanche, le regard est très différent. Généralement ignoré par la médecine, le jeûne connaît néanmoins de plus en plus d’adeptes qui veulent le faire connaître.   Lien vers le documentaire... [Lire la suite]
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10 janvier 2013

Les bienfaits du Citron

Son acidité est porteuse de nombreux avantages pour notre santé. Et si le jus du citron, doté de nombreux nutriments, est le plus facile à utiliser, on a tort de négliger le zeste ou même la partie blanche aux vertus anti-inflammatoires et anticholestérol.   Le citronnier nous vient d’Asie où ses fruits sont utilisés depuis au moins 2 500 ans dans la médecine traditionnelle chinoise pour harmoniser le système digestif. Ce n’est qu’au XIIe siècle qu’il parvient jusqu’à nous et s’impose trois cents ans plus tard en... [Lire la suite]
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10 janvier 2013

Livre : L'infini pouvoir de guérison de l'esprit, Tulku Thondup Rinpotché

  Être ce que l’on est : c’est le fort de l’esprit, la santé physique et mentale, l’état d’intégrité.  Quand nous trahissons notre nature profonde, que nous sommes prisonniers de l’attachement, du désir et de l’agitation, nous devenons la proie des maladies corporelles, mentales, émotionnelles.  Nous éprouvons la douleur, notre état ordinaire opposé à notre état naturel. Ainsi n’y a-t’il qu’un seul guérisseur véritable : l’esprit.    ****************** Tulku Thondup est un lama tibétain de... [Lire la suite]
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10 janvier 2013

L'équilibre acido-basique késako ?

La notion d’équilibre acido-basique est liée à l'homéostasie, c’est-à-dire la capacité d'un organisme vivant à maintenir, à un niveau constant, certaines caractéristiques internes de son corps (température...). L’équilibre acido-basique est l’équilibre entre l’acidité et l’alcalinité du corps. Celui-ci est influencé en grande partie par l’alimentation, chaque aliment pouvant être classifié selon qu’il est acide ou basique. Notre propre métabolisme produit également des déchets acides.Les constituants de nos cellules ne fonctionnent de... [Lire la suite]
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